|
Na das sieht doch ganz gut aus. Ich verabschiede mich jetzt für 1 Woche in den Urlaub 😍. Ich werde versuchen alles zu genießen und mich trotzdem etwas am Riemen reißen um nicht allzu viel wieder drauf zu kriegen 🙈.
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2469 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 92.68g | Carbs: 182.74g.
Breakfast: Radieschen, Abrahams Räucherlachs, Ei (Ganz), Ja! Sonnenblumen-Margarine, Sauerteigbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . Dinner: Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Roter Tafelwein, Vom Land Potato-Wedges, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Other: Radeberger Pilsner. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Housework - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|