Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 89.54g | Carbs: 227.88g.
Breakfast: Кофе, Голубика, Кефир 2,5%, Творог 9%. Lunch: Окрошка на Кефире, Сильпо Фреш Апельсин Грейпфрут, Сангрия, Лаваш, Шашлык Куриный. Dinner: Арбуз, Имбирь Маринованный, Запеченные или Жареные Креветки, Креветки Темпура, Шоколадный Фондан, Сашими Лосося, Вино Сухое, Том Ям, Ролл с Креветкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сушка1985's Weight History
|