|
53 lü kilolardan tekrar 55 e cıktım tatilde 7 gün içinde aldım bu kiloyu. 53 bile yeterli değilken şimdi 55 oldum :( 51 kilo olmak istediğim için bol proteinli yolculuğa yeniden başlıyorum :)
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 101.83g | Prot: 109.06g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: Erşan Sosis, Domatesler, Sek Quark Yaban Mersinli, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karpuz. Dinner: Tavuk Sote. Snacks/Other: Çerezya Kabuklu Fıstık. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşe nur tosun's Weight History
|