Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 88.89g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Милка Цельный Фундук, Гречневая Каша с Молоком, Омлет с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Оливковое Масло, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр-Бор Сыр Российский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alino4kaa.r1's Weight History
|