Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 87.98g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Савушкин Молоко 3,2%, Молодечно Рулет Застольный , Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lunch: Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Помидоры, Савушкин Молоко 3,2%, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Савушкин Молоко 3,2%, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, ProStore Фасоль Спаржевая с Чесноком, Минтай. Snacks/Other: Савушкин Молоко 3,2%, Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|