Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 56.13g | Carbs: 200.86g.
Breakfast: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة اسطنبولي دومتي جبنة اسطنبولي دومتي, جبنة اسطنبولي دومتي جبنة اسطنبولي دومتي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري). Lunch: لحم البقر, لحم البقر, كشري كشري مصري. Dinner: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), Heinz صلصة طماطم, باميا باميا. Snacks/Other: طازجة مانجا, طازجة مانجا, بسبوسة, بسبوسة, رز بلين رز بلبن. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudakarrm's Weight History
|