Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 87.43g | Carbs: 253.26g.
Breakfast: 사과, 아몬드, 밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Lunch: 참나물무침, 시금치나물, 아몬드, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 밥. Snacks/Other: 서브웨이 초코칩 쿠키, 스콘, 고베이커리 화이트말차마카다미아 고뱅쿠키, 롯데 일품 팥빙수. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|