Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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75.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2289 kcal
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Fat: 171.09g | Prot: 156.76g | Carbs: 27.76g.
Breakfast: 雪印乳業 6Pチーズ, 卵, 鶏のもも肉, 仙台勝山館 MCTオイル. Dinner: アボカド, 卵焼き, 牛肉. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, ファミリーマート バターコーヒー, デルタインターナショナル 10日間のロカボナッツ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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