Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 171.94g | Carbs: 237.03g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Landers Сыр Легкий 30%, Медовая Долина Мёд, Иней Шинка Пикантная, Геркулес Хлеб Молочный. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шашлык Куриный. Dinner: Фундук Фундук, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Ultra Whey, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|