Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2024 kcal
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Fat: 77.16g | Prot: 135.40g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: The Rustik Bakery Pan de Masa Madre, Pavofrio Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Zanahoria, Naranjas, Jengibre. Lunch: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Queso Mozzarella, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Vino Rosado, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aguacate, Fresquia Ensalada Mixta. Dinner: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Hacendado Helices de Lentejas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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