Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 164.92g | Carbs: 144.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Solgar Витамин Е, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Пышка Тефтели. Lunch: Огурец (с Кожурой), Just Food Говядина с Овощами и Картофелем. Dinner: Лента Куриная Отбивная в Сыре, Грин Рэй Нут Консервированный, Простоквашино Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Noyan Вишня без Косточек Варенье Экстра, Творог 9%, Десерт из ряженки и творога. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|