Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2014
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2014:
|
1860 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 59.12g | Carbs: 214.07g.
Breakfast: Сыр Российский, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), У Палыча Торт Ореховый, Восход Торт Домашний со Сметаной, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Цезарь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Несквик Какао, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 50 minutes, Housework - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|