Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1620 kcal
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Fat: 84.74g | Prot: 76.10g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Ovo Mexido, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Abacaxi, Pepino Japonês, Salada Crua, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Montana Brócolis Sauté, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada Crua, Tomates, Pepino Japonês. Snacks/Other: Thiani Pasta de Amendoim Integral com Mel e Chocolate Branco, Bolo de Fubá, Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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dany_kame's Weight History
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