Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 71.66g | Carbs: 91.20g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Чай с Молоком, Семга Слабосоленая, Плов со Свининой, Кабачки Тушеные. Dinner: Золотая Долина Огурцы Маринованные, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Плов со Свининой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сушеное Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|