Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 166.94g | Carbs: 181.65g.
Breakfast: Вологодская Ягода Крыжовник, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Алексеевское Сгущенка, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Ашан Огурец, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бургер Кинг Цезарь Ролл без Соуса, Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами , Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Останкино Сервелат Кремлёвский. Dinner: Ашан Огурец, Перекресток Пицца Домашняя, Elementaree Курица Филе Бедра, Русское Море Сёмга Норвежская, Лукашинские Томаты, Буше Овощи Гриль, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|