Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 68.98g | Carbs: 158.00g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Астория Соус Сырный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Троекурово Шницель Рубленый. Dinner: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, Дыня Торпеда, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaryaShake's Weight History
|