Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 88.18g | Carbs: 250.77g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Кофейное, Акконд Хуторок Вафли, Салат с красной фасолью и овощами, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Банан, Дубки Шпикачки Премиум. Lunch: Ирис Ирис Крепыш, Maccoffee Latte Al Caramello, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебница Ромовая Баба, Арбуз, Heinz Терияки Соус, Курица с Брокколи, Белый Хлеб, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|