Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 99.09g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Белоречье Ёжики Вкусные, Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Манго. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Помидоры, Hortex Шампиньоны, Эко Яйцо. Dinner: Перец фаршированный от Саши, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сметана 20%. Snacks/Other: Протеин, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|