Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 98.83g | Carbs: 159.77g.
Breakfast: Зефир, Магнит Банан, Сыр Гауда или Эдам , Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Эко Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Сахар. Lunch: Дикси Кабачок, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Махеевъ Майонез, Слобода Масло Подсолнечное, Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тунец. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Эко Яйцо. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Пятерочка Черешня , Хлебный Дом Кекс Творожный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|