Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 88.88g | Carbs: 152.08g.
Breakfast: Tchibo Кофе, Огурец (с Кожурой), Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Белорусский Фермер Хлеб Злаковый. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Global Village Шампиньоны, Помидоры, Ландерс Сыр Легкий, Barilla Спагетти , Форель. Dinner: NL International Коктейль Дыня, Му-У Молоко 1,5%. Snacks/Other: Белорусский Фермер Хлеб Злаковый, Дикси Персики Плоские, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, NL International DrainEffect Red. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elecktra4ka's Weight History
|