Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 96.39g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Мёд, Американо, Отруби Пшеничные, Хлопья Овсяные, Мёд. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Ткемали Классический, Капуста, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Американо, Макароны, Куриная Грудка Отварная, Ткемали Классический, Капуста, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Меренговый Рулет, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyushkin's Weight History
|