Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
644 kcal
|
Fat: 8.50g | Prot: 72.52g | Carbs: 78.98g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), موزة. Lunch: يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
صمود ٢٠١٣'s Weight History
|