|
Цель достигнута 😍😍😍😍теперь ставлю новую цель 53 кг
И пресс
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 89.13g | Carbs: 110.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Натуральное Хозяйство Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Помидоры Черри, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленные Грибы, Сырный Соус, Хохланд Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naila1999's Weight History
|