Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
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51.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1617 kcal
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Fat: 45.77g | Prot: 102.12g | Carbs: 225.61g.
Breakfast: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 사과잼, 머슬팜 컴뱃파우더 바나나크림. Lunch: 차돌된장찌개, 양념갈비, 밥. Dinner: 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 가농 단백이, 밤호박, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Other: 잇츠베러 쑥크래커, 옐로욜로 카카오칩, 도밍고 꿀홍차, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 롯데 애니타임, 빙그레 99칼로리칩, 스나이더스 글루틴프리 프레첼, 토망고 스테비아 방울토마토 . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ainideren's Weight History
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