Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
100.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 90.19g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Санта Бремор Чука Салат, Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Помидоры, Руккола, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный). Dinner: Джинн Семечки, Конфета, Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Арбуз, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Сырники с Овсяной Мукой, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatytrat's Weight History
|