|
Пн КД
|
73.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 116.12g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Миндаль, Финик, Дымов Колбаса Докторская, Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе, Запеканка творожная. Lunch: Махеевъ Майонез, Радужная Форель (Выращиваемая), Рыбный Суп. Dinner: Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Oreo Печенье, Савушкин Продукт Фета, Магнит Банан, Магнит Персик Инжирный, Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец, Голубцы ленивые. Snacks/Other: Optimum Nutrition Casein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|