Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 64.28g | Carbs: 231.91g.
Breakfast: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Lunch: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Aldi Geraspte Emmental, Okay Spaghettisaus met Kippengehakt, Tomaten, Courgette en Paprika, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Dinner: Carrefour Pralines, Geen Merk Butternutpompoensoep (Zelf Gemaakt, Geconc), Courgette, Aldi Geraspte Emmental, Geen Merk Gevulde Courgettes ( Zelf Gemaakt - Recept Carrefour). Snacks/Other: Ursi Dessertcreme met Slagroom, Nescafé Gold Caramel Latte, Lonka Soft Fudge Caramel, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Vangrootloon Kersencake, Carrefour Cappuccino met Chocolade, Sultana Crunchy Haverbiscuits (Pinda & Banaan). more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Wandelen - 2 hours and 31 minutes, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|