Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 79.85g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Dinner: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Светлоозеро Сыр , Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Snacks/Other: Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|