Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 80.38g | Carbs: 92.55g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Филе Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Картошка Вареная. Dinner: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Пятерочка Сливы, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya16051988's Weight History
|