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Kurve gekriegt, ETB eingehalten.
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73.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4230 kcal
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Fat: 132.81g | Prot: 86.17g | Carbs: 656.23g.
Breakfast: Seitenbacher Kakao-Düsis, Banane, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Freshona Rahmspinat. Dinner: Storck Lach Gummi, Pringles Original, Manner Original Neapolitaner. more...
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2189 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
28 Jul 21 by member: missbutterfly1968
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28 Jul 21 by member: DieDavi
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Hab mich zu früh gefreut, hab es vorhin wieder versaut 🤷🏻♀️
Morgen ist ein neuer Tag
28 Jul 21 by member: Multigirl80
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Wenn Du so ehrlich (zu Dir selbst) bleibst, ist doch alles im grünen Bereich 😜👍... Musste wirklich schmunzeln, danke dafür!
28 Jul 21 by member: DieDavi
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Superrrr, weiter so, Supergirl 🥰🤗💖🌹🌹🌹
28 Jul 21 by member: Shiva1705
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Sich selbst bescheissen ist echt schwierig und bringt mich auch nicht weiter
28 Jul 21 by member: Multigirl80
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Hall Multi, gell, es bleibt eine Herausforderung, immer wieder (mal). Aber wir bleiben dran, mal schlechter, mal besser…
28 Jul 21 by member: leezah79
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29 Jul 21 by member: Multigirl80
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