Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
36.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 81.85g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: بريد واي توست اسمر, Śante جرانولا بالشوكولاتة و الفواكه , Śante جرانولا بالشوكولاتة و الفواكه . Lunch: بريد واي توست اسمر, سمك بوري سمك مشوي. Snacks/Other: Homemade Granola, تركي مدخن تركي مدخن, تفاح بلدي تفاح بلدي, Homemade Granola, Homemade Granola, El Bawadi حلاوة سبريد (البوادى)**, Banana. more...
|
|
2858 kcal
|
Exercise:
Mohammed tamer 11 17 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamersa2o14's Weight History
|