Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
96 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 34.14g | Carbs: 180.94g.
Breakfast: Полоцкий Хлебозавод Полоцкие Хлебцы с Чесноком , Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Оладьи из Кабачков, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские "Лехрустье" со Вкусом Кофе с Пломбиром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Кофе с Молоком и Сахаром, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Оладьи на Кефире, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские "Лехрустье" со Вкусом Кофе с Пломбиром, Бабушкина Крынка Йогурт Груша-Ваниль 2,8%. Snacks/Other: Сахар, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YoliaKonon's Weight History
|