Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 99.02g | Carbs: 39.37g.
Breakfast: Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı, Zeytinyağı, Dana Kavurma. Lunch: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Ciğer Şiş, Ciğer Şiş, Üzüm. Dinner: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invisible guest's Weight History
|