Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 138.67g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Арбуз, Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Овощи Гриль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01049090's Weight History
|