Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 90.16g | Carbs: 102.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Просто Форель Слабосоленая, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки, Перловка Отварная. Dinner: Помидоры, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: RIOBA Карамельный Сироп, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Пятерочка Сливы, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya16051988's Weight History
|