Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
36.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 118.54g | Carbs: 264.10g.
Breakfast: مكسرات مكسرات, Nescafe Peanut Butter, greens شوفان. Lunch: تركي مدخن تركي مدخن, بريد واي توست اسمر, صدور دجاج صدور الفراخ, أرز بسمتي أرز بسمتي مسلوق. Snacks/Other: بريد واي توست اسمر, تركي مدخن تركي مدخن, ليندت ٩٠% دارك , التمر تمر, بريد واي توست اسمر, تركي مدخن تركي مدخن, greens شوفان, Homemade Granola, تفاح بلدي تفاح بلدي, Domty عصير كيوي وليمون ونعناع. more...
|
|
20851 kcal
|
Exercise:
Mohammed - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamersa2o14's Weight History
|