Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 149.80g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Кабачки Тушеные, ЭГО Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сахар, Помидоры, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Китайская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySava's Weight History
|