Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
59 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4462 kcal
|
Fat: 184.12g | Prot: 174.79g | Carbs: 524.69g.
Breakfast: Платье в Горошек Сметана 10%, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Персик, Патрик и Мари Рулет Ягодный, Патрик и Мари Торт Наполеон. Dinner: Бон Пари Леденцы , Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Большой Папа Пломбир Фисташка, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|