Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 60.40g | Carbs: 135.36g.
Breakfast: Персик Персик, Словяночка Сметана 15%, Мрия Ванильный Сахар, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Добродія Кукурузная Мука, Словяночка Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо. Lunch: Сливы, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Словяночка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Руккола. Snacks/Other: Ласунка Мороженое Дынька, Словяночка Сметана 15%, Персик Персик, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|