Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 93.53g | Carbs: 155.69g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Белоречье Сметана 20%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Зеленый Листовой Салат, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха. Lunch: Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Слата Яйцо Куриное, Дары Монголии Вяленое Мясо Яка, Bounty Мороженое, Окей Банан. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|