Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 45.88g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Ленивые Вареники, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Полоцкий Хлебозавод Полоцкие Хлебцы с Чесноком , Евроопт Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Котлета Свиная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Полоцкий Хлебозавод Полоцкие Хлебцы с Чесноком , Волковысский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Евроопт Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YoliaKonon's Weight History
|