Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 156.43g | Carbs: 236.77g.
Breakfast: Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Жизнь Март Макарун с Сочной Клубникой, Творог 9%, Cuisine Royale Шоколадная Паста, Творог (Полностью Обезжиренный), Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Lunch: Жизнь Март Макарун с Сочной Клубникой, Жизнь Март Пудинг из Творога с Изюмом, Пицца Пепперони (36 см), Креветки (Вареные или на Пару), Арбуз. Dinner: Тёма Биотворог Классический, Пятерочка Яблоко Красное , Prisma Персик, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|