Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
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76.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 53.42g | Prot: 117.00g | Carbs: 136.21g.
Lunch: Curves 乳清蛋白（芝麻）, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 馬玉山 高纖大燕麥片, 乳香世家 高品質低脂鮮奶, 全聯 奇亞籽, 馬玉山 黑芝麻粉, 日本廣記 味霸(調味料), 好菌家 優格粉, 小黃瓜, 全聯 玉米筍, 紅蘿蔔, Costco 酪梨油, 蔬菜, 全聯 豬後腿肉, 屏大 醬油膏, 米酒. Dinner: 雞蛋（整個）, Costco 加州風味蒜味胡椒, Curves 乳清蛋白（芝麻）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 米酒, 紅蘿蔔, 蔬菜, 小黃瓜, 全聯 豬後腿肉, Costco 酪梨油, 全聯 玉米筍, 屏大 醬油膏. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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jane7129's Weight History
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