Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
35.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 68.40g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: بطاطس بطاطس مشوية, التمر تمر, Śante جرانولا بالشوكولاتة و الفواكه , greens شوفان, مكسرات مكسرات, Nescafe Peanut Butter, Śante جرانولا بالشوكولاتة و الفواكه . Snacks/Other: البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, تركي مدخن تركي مدخن, تركي مدخن تركي مدخن, Rich Bake توست بالردة, Nescafe Peanut Butter, مربي فيتراك مربي فراولة, بريد واي توست اسمر, التمر تمر, Śante جرانولا بالشوكولاتة و الفواكه , ليندت ٩٠% دارك , Kiwi Fruit, جهينه عصير. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamersa2o14's Weight History
|