Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 105.05g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Каравай Коржи Молочные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Котлеты из Куриной Грудки, Сырко Творожный Сыр, Утиный Жир, Вятушка Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|