Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 71.45g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. Lunch: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Гуляш из Свинины, Кабачковая Икра, Vитамин Мексиканская Смесь, Яблоко Семеринка, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Господарочка Кабачки Маринованные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Растворимый Кофе (из Порошка), Шато Тамань Вино Розовое Сухое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|