Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
68 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 97.48g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Гречка. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис. Dinner: Голубика, Верхний Луг Творог 3%, Очень Сахар, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Leor Морковь Пикантная, Евроопт Чернослив, Gusto Горошек Зелёный, АВС Майонез Постный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|