Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 48.60g | Carbs: 4.14g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, زبدة غير مملحة, بيض مقلي بيض. Lunch: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, زبدة غير مملحة, بيض مقلي بيض. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo ayman syria's Weight History
|