Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
738 kcal
|
Fat: 17.42g | Prot: 67.51g | Carbs: 77.07g.
Lunch: Малосольные Огурчики, Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Спагетти из кабачка, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Черешня, Груша, Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Пангасиус Печенный. Snacks/Other: Черешня, Абрикос Абрикос , Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|