Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
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45.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1595 kcal
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Fat: 33.19g | Prot: 149.15g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: 찐감자, 빙그레 99칼로리칩, 닭안심, 라미스콘 밀크티초코칩 프로틴스콘, 라미스콘 카카오스콘. Lunch: 양배추, 달걀, 삶은 계란흰자, 닭안심, 찐감자. Dinner: 삶은 계란, 우엉조림, 맛살, 육화원 촉촉한 스팀 닭가슴살 고추맛, 블루베리 (무당, 냉동), 포스트 골든 그래놀라 , 커클랜드 그릭 요거트. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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